#148 – Tiny little habits

Vor zwei Wochen habe ich einen interessanten Vortrag über tiny little habits gehört. Das hat mich so fasziniert, dass ich es sofort ausprobiert habe und heute darüber schreiben muss. Um was geht es ? Wer eine Gewohnheit ändern will, muss viel Kraft aufwenden. Darüber habe ich schon mehrfach geschrieben. Meistens scheitert man an der Einführung … weiterlesen

#117 – Warum Veränderung so schwierig ist.

Gute Vorsätze scheitern, Diäten helfen nicht dauerhaft und unsere Versprechungen werden auch nicht eingehalten. Warum ist das so? Anhand meines Modell des Menschen kann man dies ganz gut erklären. Wie bereits mehrfach erwähnt geht es um den Automatikregelkreis und den Motivationsregelkreis. (Das sind die zwei Männchen in unserem Kopf) Veränderungen, oder der Wunsch nach Veränderung … weiterlesen

#115 – Doping im Beruf – oder wenn die Motivation fehlt.

Gerade lese ich in der Zeitung, dass der Gebrauch von Aufputschmitteln und Stimulanzien im Arbeitsalltag zugenommen hat. Fast 3 Millionen Menschen sind davon betroffen. Fast 60 Millionen Fehltage im Jahr sind ein Ergebnis davon. (Quelle: RNZ 18.3.2015) Diese Nachricht schockiert mich. Im letzten Blog habe ich mich mit Motivation beschäftigt. Motivation ist der Abstand zwischen … weiterlesen